Acabe de vez com a caspa

A caspa (dermatite seborréica) é um problema muito comum, que sem dúvidas incomoda muitas pessoas. Ela surge normalmente durante o inverno e pode ser causada pelo aumento de óleo nas glândulas sebáceas ou mesmo pelo stress, uma alimentação ruim também é um fator que coopera com a proliferação das caspas e até mesmo lavar o couro cabeludo com água muito quente. Enfim, cabelo com caspa é algo que atinge muitas pessoas e que incomoda demais!

As causas da caspa são as mais variadas:

• Stress,
• Má alimentação;
• Ingestão de muito açúcar e gordura animal;
• Banho com água quente, prejudica quem tem tendência ao couro cabeludo oleoso;

A coceira do couro cabeludo é variável. Com o frio ou com o estresse, pode piorar. Por se tratar de uma doença crônica, é importante o uso de medicamentos, como xampus apropriados. O excesso de oleosidade cria um ambiente favorável ao desenvolvimento da caspa. O correto é procurar um especialista (dermatologista) o quanto antes, porque senão for tratada a tempo as caspas podem levar a calvície.

Como prevenir as Caspas ou doenças do couro cabeludo:

• Procure lavar o cabelo com água de morna para fria, com temperatura por volta de 22ºC;
• Não durma com os cabelos molhados e nem úmidos;
• Use xampus para seu tipo de cabelo e condicionador apenas nas pontas;
• Não utilize produtos ou tome comprimidos sem orientação médica;
• Alimente-se de forma saudável, beba água e tente evitar o estresse;
• Procure um dermatologista na primeira suspeita de qualquer tipo de doença do couro cabeludo.
Dicas

Higiene: Lave periodicamente os cabelos, pois a higiene dos mesmos contribui para remoção de agentes poluidores como poeiras, resíduos industriais e elimina a oleosidade excessiva. Lavar a cabeça todo dia não causa queda de fios; apenas elimina os que iam cair de qualquer forma.

Alimentação

Procure uma alimentação saudável que inclua frutas, legumes, alimentos protéicos evitando o uso de gorduras animais e açucares em excesso, já que essas últimas agravam o quadro. A alimentação equilibrada é uma grande aliada , pois a caspa também tem relação com desnutrição e, distúrbios digestivos.

Bebidas Alcoólicas

O álcool inibe a atividade de algumas vitaminas do complexo B, que agem no folículo piloso, ou seja, na raiz dos cabelos, causando desequilíbrio das glândulas sebáceas. É nessa região que estas glândulas passam a funcionar mais gerando a hipersecreção sebácea, que se deposita na superfície do couro cabeludo, formando a caspa.

Massagem Capilar

Faça uma automassagem com as mãos pressionando o couro cabeludo com a ponta dos dedos. Gaste uns cinco minutos todos os dias para a automassagem, pois isto ativa a circulação no couro cabeludo.

Tensão

Combata situações de stress crônico ou seja, o excesso de tensão procurando relaxar. A tensão nervosa age negativamente levando a distúrbios gastrintestinais, cardiovasculares, psíquicos, baixa as defesas do sistema imunológico e também leva a problemas dermatológicos como a caspa.

Se você quiser ficar livre deste incômodo, o melhor é procurar orientação de um médico.

UAI