A influência do DNA na sua dieta

Se você é do tipo que se mata diariamente em uma esteira, bicicleta ou aula de aeróbica e não consegue perder um centímetro de medida no corpo, pode ligar para seus pais ou avós e "brigar" com eles.

As dietas são quase tão numerosas quanto impraticáveis e difíceis de seguir por muito tempo. Uma das razões para essa crônica ineficiência dos regimes de perda de peso é o ainda superficial conhecimento da medicina sobre como funcionam exatamente os processos metabólicos do organismo. Mais do que qualquer outra característica humana, com exceção talvez da personalidade, esses processos variam enormemente de uma pessoa para outra.

A culpa pode estar no seu DNA, passado de geração em geração. Algumas pessoas apresentam genes "antifitness", ou seja, não importa a quantidade de exercício que fazem, não há aumento de ingestão de oxigênio, nem queima substancial de calorias, logo esse tipo de exercício não faz a menor diferença na vida dessas pessoas.

Para o grupo dos genes "antifitness", os pesquisadores recomendam exercícios envolvendo pesos, dieta controlada e em alguns casos, remédios de controle de colesterol para manter a saúde do coração intacta.
 

Saúde plena