SABEDORIA ORIENTAL - Massagem nos pés, boa para todo organismo

Há muito tempo o ser humano perdeu o hábito de andar com os pés descalços. O uso constante de calçados acabou impedindo que os benefícios dos estímulos naturais do contato com o solo atuem na planta dos pés. Deste modo, acaba-se contraindo e enrijecendo os dedos, o que muda - muitas vezes - sua forma natural. A medicina oriental procura, a partir de algumas técnicas, reverter ou minimizar este problema.

Na acupuntura, o único ponto na planta dos pés ligado ao organismo é o dos rins, que pode ser chamado de ponto raiz. Já nas pontas dos dedos há os pontos que levam a energia yin da terra para todo o corpo, como se fossem “fios terra” colocando cada órgão do organismo em contato direto com a energia da terra.

Vale lembrar que o planeta é um grande magneto que puxa os indivíduos para o centro como forma de obter muita energia. Por outro lado, não é indicado pisar descalço em casa, pois o piso gera friagem e faz mal ao organismo. O ideal é pisar sem qualquer calçado na terra, na grama ou em pedrinhas de forma arredondadas.

Para quem não tem tempo ou possibilidade de exercitar os pés descalços, uma técnica que pode estimular os pontos nos pés é a massagem, que acaba por atingir quase todas as partes do corpo, afinal a região tem 70 mil terminações nervosas.

Para se ter uma ideia dos benefícios do procedimento, os spas do oriente utilizam a foot massage (massagem nos pés) para tratar de TPM, enxaquecas e até insônia. A terapia é realizada de cinco a 10 sessões semanais e aplica massagens nos pés estendendo-a até a panturrilha.

A massagem deve começar com um bom escalda pés para aquecer e ativar a circulação. Se não for possível, pode-se começar friccionando toda a região com óleo de massagem. Depois massageia-se todo o pé ponto por ponto, alongando os dedos e o tornozelo. Após segurá-los e girá-los, chega o momento de leves beliscadas no tendão de Aquiles e soquinhos para finalizar.