As unhas e a saúde

É verdade que uma simples observação das unhas pode dar indícios de como está sua saúde.

Veja abaixo algumas manifestações de doenças nas unhas:

Manchas brancas: indicativo de problemas na tiróide.

Linhas negras: indicam problemas hormonais.

Manchas amarelas: são as tradicionais manchas de fumante, devido ao armazenamento de nicotina nas mesmas. Em não fumantes, podem ser consequências de certos tratamentos com antibióticos.

Unhas abauladas e cinzas: indicam problemas graves no coração ou pulmões.

Unhas secas e frágeis: indicam deficiência de vitamina A, E, D, cálcio ou ferro.

Unhas côncavas: indicam anemia ou problemas do fígado.

Unhas azuis: deficiências circulatórias ou de oxigênio no sangue.

Sulcos nas unhas: deficiência de vitamina B.

É importante cuidar das unhas, usando luvas na hora de lavar a louça, evitando deixá-las constantemente com esmaltes, usar utensílios particulares e não retirar as cutículas, somente afastá-las.

Outro cuidado é com a alimentação. As unhas são feitas de queratina que é uma proteína, portanto necessita de aminoácidos, vitaminas e sais minerais encontrados em uma alimentação equilibrada, com carnes, leites e vegetais verde escuro.

Saúde Plena