Avó de 73 anos vira sensação nas redes com rotina de musculação

Aos 73 anos, Madalena Lúcio não é uma avó comum. Após iniciar sua jornada na academia aos 72 anos, tem impressionado a todos com sua rotina de treinos intensos. O motivo inicial de Madalena, residente de Araxá (MG), para aderir à musculação foi o medo de desenvolver osteoporose, um mal que afeta várias mulheres em sua família. No entanto, o que começou como uma medida preventiva rapidamente se transformou em paixão, fazendo dela uma verdadeira musa fitness nas redes sociais, onde compartilha não apenas dicas de exercícios, mas também momentos de culinária e convívio familiar.

Uma rotina inspiradora

Madalena, carinhosamente apelidada de vovó Madá, possui uma dedicação exemplar à sua saúde e bem-estar. Desde o início de sua jornada em janeiro de 2023, ela frequenta a academia quase todos os dias, de segunda a sexta, independente das condições climáticas. Sua rotina inclui exercícios variados, como treino de braços, pernas e até "exercícios linguísticos", como gosta de brincar, referindo-se às conversas e fofocas com as amigas que fez no local. "Eu amo malhar meus braços", declara Madalena, mostrando que sua idade não é um impedimento para manter um estilo de vida ativo e saudável.