Desvendando o mito: Heineken engorda menos do que outras cervejas?

Em meio à comemoração do Dia Internacional da Cerveja, surge um questionamento comum entre os apreciadores dessa bebida amada mundialmente: a Heineken, famosa cerveja puro malte, teria menos calorias do que outras marcas, como Brahma, Skol, Stella Artois e Budweiser? Para elucidar esta questão, nossa equipe buscou orientação de especialistas.

O Impacto das Calorias

Patrícia Leite, renomada nutricionista, alerta que todas as marcas de cerveja têm potencial de contribuir para o aumento de peso, seja por causa das calorias presentes na própria bebida ou pelos acompanhamentos calóricos que tendem a acompanhar seu consumo.

Em uma análise mais aprofundada, a especialista compara a quantidade de calorias em uma série de cervejas populares:

• Sol - 125 calorias
• Stella Artois - 128 calorias
• Devassa - 142 calorias
• Amstel - 143 calorias
• Skol - 148 calorias
• Heineken - 149 calorias
• Brahma - 153 calorias
• Budweiser - 156 calorias
• Antarctica Original - 160 calorias

Os dados apresentados por Leite evidenciam que, apesar de a Heineken ser menos calórica que algumas marcas, também é mais calórica do que outras. Com isso, a especialista conclui que "do ponto de vista das calorias, a cerveja Heineken engorda tanto quanto as outras marcas".

A Questão do "Puro Malte"

Outro ponto destacado pelos especialistas é a relevância do "puro malte" na composição das cervejas. As cervejas deste tipo, produzidas apenas com água, malte e lúpulo, são frequentemente indicadas por terem um impacto menor em relação à dieta, em contraste com as cervejas de trigo, que apresentam mais calorias.

Na prática, entretanto, a quantidade de carboidratos, proteínas e o teor alcoólico da cerveja são fatores que afetam o conteúdo calórico. Enquanto cada grama de carboidrato ou proteína possui 4 calorias, cada grama de álcool contém aproximadamente 7 calorias.

A Escolha do Consumidor

Diversas marcas da Ambev, como Stella Artois, Spaten e a Brahma Duplo Malte, também são produzidas com água, malte e lúpulo, assim como a Heineken. Nesses casos, a cevada do malte é a única fonte de açúcar, sem a adição de outros cereais não maltados, como o arroz e o milho.

No entanto, a escolha da cerveja "menos engordativa" não é tão simples assim. É essencial que o consumidor verifique a tabela nutricional ao escolher sua cerveja puro malte, para confirmar se ela realmente contém menos calorias do que outras opções no mercado.

Em última análise, a questão "A Heineken engorda menos do que outras cervejas?" não é facilmente respondida. Com a grande variedade de marcas e tipos de cerveja disponíveis, os consumidores são incentivados a investigar as informações nutricionais e a tomar decisões conscientes com base em suas necessidades dietéticas individuais.