O INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) oferece um simulador online que permite ao segurado verificar quanto tempo ainda falta para se aposentar com base nas regras previdenciárias que passam a valer em 2026. A ferramenta considera tanto a regra geral quanto as normas de transição para quem já contribuía antes da reforma da Previdência.
A simulação é gratuita, pode ser feita pelo site ou pelo aplicativo Meu INSS e dispensa atendimento presencial. O sistema apresenta até sete possibilidades de aposentadoria, entre duas modalidades por idade e cinco por tempo de contribuição, de acordo com o histórico de recolhimentos do trabalhador.
Foto: Agência Brasil
Segundo o instituto, o resultado tem apenas caráter informativo e não garante o direito ao benefício. Em nota, o órgão reforça que o cálculo apresentado não substitui a análise oficial do pedido.
O resultado serve apenas como referênciaINSS
As mudanças que entram em vigor em 2026 fazem parte das regras de transição estabelecidas após a reforma da Previdência, aprovada em 2019. Elas se aplicam aos segurados que já contribuíam ao INSS antes de novembro daquele ano, mas ainda não tinham completado os requisitos para se aposentar.
Esses mecanismos funcionam como um meio-termo entre as normas antigas e o novo modelo previdenciário. Os critérios vão sendo ajustados gradualmente, ano a ano, até a consolidação definitiva das novas regras permanentes.
Uma das principais regras de transição é a idade mínima progressiva. Nessa modalidade, o tempo de contribuição exigido se mantém, mas a idade mínima sobe seis meses a cada ano.
Em 2026, será necessário ter:
Mulheres: 59 anos e seis meses de idade
Homens: 64 anos e seis meses de idade
O tempo mínimo de contribuição permanece em 30 anos para mulheres e 35 anos para homens.
Outra possibilidade é a chamada regra dos pontos, que soma a idade do segurado ao tempo de contribuição. A pontuação mínima sobe um ponto a cada ano, acompanhando o cronograma da reforma.
Para 2026, os requisitos são:
Mulheres: 93 pontos
Homens: 103 pontos
Além da pontuação, também é exigido o tempo mínimo de contribuição de 30 anos para mulheres e 35 anos para homens.
Duas regras de transição não sofrem alterações anuais. A primeira é o pedágio de 50%, voltado a quem, em novembro de 2019, estava a até dois anos de completar o tempo necessário para se aposentar pelas normas antigas.
Nessa modalidade, o segurado precisa contribuir pelo tempo que faltava na época, acrescido de mais metade desse período, sem exigência de idade mínima.
A segunda é o pedágio de 100%, em que é preciso trabalhar o dobro do tempo que faltava em 2019 para atingir o requisito de contribuição. Nesse caso, há idade mínima: 57 anos para mulheres e 60 anos para homens.
A regra geral de aposentadoria não muda em 2026. Os critérios continuam os mesmos definidos após a reforma:
Mulheres: 62 anos de idade e 15 anos de contribuição
Homens: 65 anos de idade e 20 anos de contribuição
Para homens que já contribuíam antes de novembro de 2019, o tempo mínimo exigido segue em 15 anos.
O simulador utiliza as informações já registradas na base de dados do INSS, como vínculos empregatícios e períodos de contribuição. Antes de concluir o cálculo, o segurado pode revisar e ajustar dados, como datas de início e fim de trabalho, para tornar o resultado mais fiel à sua realidade.
A ferramenta ajuda a visualizar quais regras de aposentadoria se aplicam a cada caso e em quanto tempo os requisitos devem ser alcançados.
Para usar o simulador de aposentadoria do INSS, é preciso ter cadastro no sistema de login gov.br e seguir as etapas indicadas na plataforma. O caminho dentro do Meu INSS é o seguinte:
1. Acesse o Meu INSS (site ou aplicativo)
2. Faça login com CPF e senha
3. No campo “Do que você precisa?”, digite “Simular Aposentadoria”
4. Confira as informações exibidas e, se necessário, edite dados como vínculos de trabalho e períodos de contribuição
5. Clique em “Recalcular” para atualizar o resultado
Após a simulação, o sistema permite baixar o relatório em PDF ou, se os requisitos já estiverem cumpridos, iniciar o pedido de aposentadoria diretamente pela plataforma.
