O Rio de Janeiro registrou 1.597 atendimentos na rede estadual de saúde de pessoas que passaram mal por causa do calor entre os dias 1º e 11 de janeiro. Segundo o governo do estado, todos os casos foram atendidos nas 27 Unidades de Pronto Atendimento (UPAs) espalhadas pelo território fluminense.

Neste domingo (11), a capital fluminense foi a cidade mais quente do país, de acordo com o Instituto de Meteorologia (Inmet). A temperatura chegou a 39,7°C, a maior do ano até agora. A marca pode ser superada, já que há previsão de que a cidade alcance 41°C nesta segunda-feira (12).

Atendimentos por sintomas relacionados ao calor extremo

O levantamento de atendimentos considera pessoas que apresentaram, ao mesmo tempo, pelo menos três sintomas associados ao calor extremo, entre eles:

• dor de cabeça;
• tontura;
• náuseas;
• pele quente e seca;
• pulso rápido;
• temperatura corporal elevada;
• distúrbios visuais;
• confusão mental;
• respiração rápida;
• taquicardia;
• desidratação;
• insolação;
• desequilíbrio hidroeletrolítico (água e sais minerais).

Ao fim da reportagem, há orientações para amenizar os efeitos das altas temperaturas.

Alta pressão mantém temperaturas elevadas

De acordo com a Climatempo, a capital fluminense segue sob influência de um sistema de alta pressão, que mantém as temperaturas elevadas nesta segunda-feira, com possibilidade de alcançar 41°C.

“A umidade relativa do ar pode chegar em valores em torno de 20%. Com o tempo mais seco, não há previsão de chuva para nenhuma região do estado, com o sol predominando durante todo o dia”, afirmou a meteorologista Hana Silveira, do Climatempo.

A previsão para terça-feira (13) também é de calor em todo o estado, mas com chance de pancadas de chuva típicas de verão. Com o afastamento do sistema de alta pressão do continente, as nuvens de chuva poderão se formar com mais facilidade, e os termômetros podem chegar a 38°C.

Cidade em nível 3 do Protocolo de Calor

A cidade do Rio está em Calor 3, o terceiro de cinco níveis previstos no Protocolo de Calor da Prefeitura.

Esse estágio é acionado quando as temperaturas variam entre 36°C e 40°C, com previsão de manutenção ou aumento por pelo menos três dias seguidos. É o nível imediatamente anterior aos dois considerados mais críticos pelas autoridades.

Cuidados recomendados com a saúde e a hidratação

As autoridades de saúde orientam a população a reforçar a hidratação, evitar exposição prolongada ao sol nos horários mais quentes do dia e redobrar os cuidados com a saúde. Entre as principais recomendações estão:

• Aumentar a ingestão de água ou sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem sentir sede;
• Consumir alimentos leves, como frutas e saladas;
• Utilizar roupas leves e frescas;
• Evitar bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar, que podem provocar desidratação;
• Evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre 10h e 16h;
• Informar-se sobre os níveis de calor na cidade por meio das redes sociais e sites do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde;
• Não interromper o uso de medicamentos de rotina, já que o calor pode afetar mais quem tem hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca;
• Ter cuidados especiais com pets: evitar passeios entre 10h e 16h, checar a temperatura do solo e manter água fresca sempre disponível;
• Oferecer água com frequência a crianças e idosos, mesmo que não manifestem sede.

As orientações buscam reduzir o risco de desidratação, insolação e outras complicações provocadas pelas temperaturas extremas.