Médica e psicóloga de Ipatinga orientam pais sobre segurança e bem-estar infantil nas férias

Durante o período de férias escolares, a diversão toma conta da rotina das famílias, mas especialistas alertam que o recesso também exige cuidados para garantir segurança, saúde e bem-estar das crianças. A pediatra da Usisaúde, Dra. Maria do Socorro, e a psicóloga da Fundação São Francisco Xavier (FSFX), Maiara Fagundes, destacam a importância de equilibrar a liberdade com responsabilidade.

Segundo a pediatra, o aumento da exposição ao sol durante o lazer ao ar livre exige proteção constante. Ela recomenda o uso de protetor solar apropriado para cada faixa etária, reaplicado a cada duas horas ou após entrar na água. Bonés, roupas com proteção UV e evitar o sol entre 10h e 16h são atitudes indispensáveis.

A alimentação equilibrada e a hidratação também merecem atenção. "Ofereça água, sucos naturais e água de coco com frequência, mesmo que a criança não peça. Prefira frutas, verduras e lanches saudáveis, evitando frituras, doces e refrigerantes", orienta a médica.

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A psicóloga Maiara Fagundes reforça que, mesmo em clima de lazer, as crianças precisam de uma rotina mínima para manter o equilíbrio emocional. “Manter horários semelhantes para acordar e dormir, planejar atividades e preservar o tempo em família ajudam a criança a se sentir segura e emocionalmente regulada”, explica.

O sono de qualidade, de acordo com a Dra. Maria, é essencial para o desenvolvimento infantil. A falta dele pode causar irritabilidade, impulsividade e crises de birra. Ela também alerta para o aumento dos riscos de acidentes domésticos durante o recesso: “Grande parte das internações infantis acontecem dentro de casa. É preciso redobrar o cuidado com tomadas, remédios, objetos quentes e a cozinha”, diz.

Em viagens, a recomendação é observar janelas, sacadas e objetos perigosos nos ambientes. No transporte, o uso da cadeirinha ou assento apropriado é obrigatório. Em praias e piscinas, a vigilância deve ser constante, mesmo com o uso de boias. “Identifique as crianças com pulseiras e defina um ponto de encontro”, orienta a pediatra.

Entre os sinais de alerta que indicam necessidade de atendimento médico estão: febre acima de 39 graus que não cede, vômitos e diarreia intensos, dificuldade respiratória, sonolência após batida na cabeça e reações alérgicas com inchaço e coceira. A médica também sugere levar uma farmacinha com medicamentos básicos prescritos pelo pediatra e saber onde fica o pronto atendimento mais próximo.

Para as especialistas, as férias são uma oportunidade de fortalecer vínculos afetivos. “É o momento de criar memórias reais com os filhos. Cozinhar juntos, contar histórias, brincar de tabuleiro ou fazer um piquenique são experiências que ficarão para sempre na lembrança da criança”, destaca Maiara. Dra. Maria reforça: “A presença, o afeto e o tempo de qualidade valem mais do que qualquer presente. São gestos simples que fazem toda a diferença na vida de uma criança”.

A Fundação São Francisco Xavier, responsável pelas orientações, é referência em saúde, educação e assistência no Vale do Aço. Atua com gestão hospitalar, plano de saúde, odontologia integrada e segurança do trabalho, e é mantenedora do Colégio São Francisco Xavier, com cerca de 2 mil alunos em Ipatinga.