Após anos associada a um estilo de vida natural e a uma alimentação equilibrada, Gisele Bündchen decidiu rever o veganismo. A modelo afirma que mudou a dieta após recomendação médica, ao perceber que o corpo não respondia bem à restrição total de alimentos de origem animal.
O relato foi feito no livro “Nutrir: Receitas Simples para o Corpo e Alma”, no qual ela compartilha experiências pessoais e hábitos alimentares. Segundo Gisele, manter uma alimentação exclusivamente vegetal trouxe impactos negativos, principalmente na digestão.
Após anos adotando o veganismo, Gisele Bündchen diz que mudou a dieta por recomendação médica
Foto: crédito: Reprodução Instagram
Na obra, a modelo descreve que o consumo frequente de alguns alimentos, como leguminosas, provocava desconfortos recorrentes, incluindo inchaço e gases. Com o tempo, outros sinais começaram a surgir.
Entre eles, episódios de anemia, associados à baixa ingestão de ferro. Diante do quadro, ela buscou orientação médica, que recomendou ajustes na alimentação.
O problema poderia ser facilmente contornado comendo um pouco de carne vermelha Gisele Bündchen
A partir daí, Gisele passou a adotar uma alimentação mais flexível. Segundo ela, atualmente cerca de 80% do que consome ainda vem de fontes vegetais, enquanto os outros 20% incluem proteína animal.
Apesar da mudança, a modelo afirma que não enxerga a experiência com o veganismo como algo negativo. Para ela, o período serviu como aprendizado sobre limites e necessidades individuais.
“Aprendi a ouvir meu corpo e fazer o que é melhor para ele”destacou, ao refletir sobre a decisão.
