A fisiculturista Flávia Aquino, de 39 anos, voltou a se destacar no cenário estadual ao conquistar dois títulos no Musclecontest Vitória-ES, realizado em 23 de maio, no Centro de Convenções de Vitória (ES). Competindo na modalidade Wellness, a atleta ficou em primeiro lugar nas categorias NOVICE e OPEN D.

A participação na disputa contou com apoio da Subsecretaria de Cultura, Esporte e Lazer, vinculada à Secretaria de Educação, Cultura, Esporte e Lazer de Timóteo.

Representante de Timóteo ganha projeção no Wellness

Flávia Aquino é a primeira mulher fisiculturista da categoria Wellness a representar Timóteo em competições no âmbito estadual. Com estreia recente nos palcos, ela passou a ser vista como uma revelação na modalidade.

O início nas competições aconteceu em março deste ano, em um evento em Belo Horizonte. Na ocasião, ela somou quatro troféus, com resultados nas categorias Estreantes 1, True NOVICE 2, NOVICE 2 e MASTER 3.

Como funciona a avaliação da categoria Wellness

No fisiculturismo, a categoria Wellness é voltada a mulheres que buscam um físico curvilíneo, atlético e com aparência feminina. Na avaliação, ganham destaque pernas e glúteos mais volumosos, combinados com cintura fina e baixo percentual de gordura, sem priorizar cortes musculares marcados ou vascularização exagerada.

Rotina de treinos e influência nas redes sociais

Segundo a atleta, a prática do fisiculturismo começou ainda na adolescência, aos 13 anos, mas a decisão de competir veio apenas agora, impulsionada por abordagens de seguidores nas redes sociais.

“Mas só agora que resolvi participar de competições por conta de tanta abordagem de seguidores nas minhas redes sociais. Sou mãe, empreendedora e atuo junto ao meu público feminino para mostrar que é possível ter uma vida com afazeres domésticos e profissionais e, ao mesmo tempo, investir na prática do fisioculturismo”

No Instagram, Flávia compartilha a rotina e o trabalho com o público pelo perfil @Aquino.Atleta.

Acompanhamento técnico e preparação intensa para campeonatos

Os treinos são realizados na academia Allp Fit, com orientação do treinador Natan Fernandes, que também é atleta e acadêmico de medicina. Flávia afirma que, embora o técnico more atualmente na Argentina, o acompanhamento é feito de forma totalmente online, e ressalta a importância de contar com um profissional capacitado para avançar no esporte.

Ela também destaca que os resultados exigem anos de constância. Durante a preparação para campeonatos, a rotina diária inclui uma hora e meia de musculação, duas horas de cardio (divididas em duas etapas) e dieta balanceada ao longo de toda a semana. Para a atleta, a combinação entre disciplina e persistência tem sido decisiva para o reconhecimento conquistado no fisiculturismo estadual.