A esfoliação se tornou um dos passos mais conhecidos nas rotinas de skincare, sendo normalmente associada à remoção de impurezas, desobstrução dos poros e estímulo à renovação celular. No entanto, especialistas alertam que, dependendo do tipo de pele e da frequência, o procedimento pode trazer mais riscos do que benefícios.

Riscos e recomendações médicas

Segundo o dermatologista Fábio Rebucci, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia – Regional São Paulo (SBD-RESP), ninguém deveria realizar a esfoliação facial em casa sem orientação adequada. Ele aponta que ao remover camadas superficiais, a pele pode ficar seca e mais suscetível à irritação e infecções.

Na verdade, ninguém deveria fazer esse tipo de processo em casa. – Fábio Rebucci

Apesar disso, há situações específicas em que o procedimento pode ser útil. A dermatologista Barbara Miguel, do Einstein Hospital Israelita, explica que, em casos como a queratose pilar — condição caracterizada por bolinhas ásperas em áreas como braços, coxas e nádegas —, o uso do esfoliante pode ser recomendado desde que haja acompanhamento médico. Para pessoas com pele seca, sensível ou doenças dermatológicas, como dermatite atópica, eczema ou rosácea, a esfoliação deve ser evitada.

Diferentes tipos de esfoliantes

Esfoliantes físicos atuam por atrito, promovendo a retirada de células mortas com grânulos ou buchas. Já os químicos possuem substâncias como ácido glicólico, retinoico e salicílico, estimulando a renovação ao promoverem a troca das camadas superficiais. Segundo o dermatologista Fábio Rebucci, esses itens devem ter uso restrito a indicações médicas, pois o uso inadequado pode causar irritações e até queimaduras.

Frequência recomendada e tipos de pele

De acordo com a dermatologista Barbara Miguel, pessoas com pele oleosa podem recorrer à esfoliação de forma leve, no máximo uma vez por semana, enquanto quem tem pele mista deve limitar a prática a cada duas semanas, sempre privilegiando produtos suaves e movimentos delicados. A recomendação geral, porém, é evitar a esfoliação sem avaliação profissional, sobretudo em peles sensíveis.

Esfoliação não substitui limpeza de pele

A esfoliação atua na camada superficial e não substitui a limpeza de pele profissional, que remove cravos e impurezas mais profundas. A frequência desse procedimento deve ser determinada conforme cada necessidade, mas a higiene rotineira com sabonete adequado ao tipo de pele deve ocorrer duas vezes ao dia.

Cuidados especiais em casos de acne

O tratamento da acne demanda cuidados específicos e indicação profissional. O uso inadequado de esfoliantes pode agravar ainda mais a inflamação, facilitar o surgimento de novas lesões e aumentar o risco de infecção.

Uso de buchas e outros instrumentos

O uso de buchas não é recomendado por prejudicar a barreira de proteção da pele e servir como meio para proliferação de bactérias, já que costumam permanecer úmidas por longos períodos.

Cuidados sazonais com a pele

No inverno, quando a pele tende a ficar mais seca e sensível, a esfoliação pode ser ainda mais prejudicial, especialmente porque banhos mais quentes são comuns. A recomendação é reduzir ainda mais a frequência nessas situações.

Produtos específicos para cada área

Produtos destinados ao rosto são formulados de maneira mais delicada. Mesmo assim, é fundamental consultar um dermatologista antes de usar esfoliantes na face, e nunca recorrer a receitas caseiras em nenhuma parte do corpo.

Importância da hidratação

A hidratação da pele é sempre importante, mas não é capaz de neutralizar inteiramente os possíveis efeitos nocivos da esfoliação exagerada.

Esfoliação antes da depilação

Para quem tem pelos grossos, uma esfoliação leve pode ajudar a evitar pelos encravados, desde que realizada com bastante antecedência e cuidado. Ainda assim, o processo de depilação já é agressivo para o tecido, o que exige atenção redobrada.

A orientação de um dermatologista é fundamental para garantir a saúde da pele em todas as etapas do cuidado.